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Los mejores remedios caseros para combatir la acidez y el reflujo gástrico

La acidez y el reflujo gástrico son condiciones que provocan ardor, inflamación y náuseas, entre otros síntomas.

Descubre algunos de los mejores remedios caseros naturales para combatir la acidez y el reflujo gástrico.

Remedios caseros y naturales para combatir la acidez y el reflujo gástrico

1. Bajar de peso

Diversas investigaciones demuestran que perder el 10% de la grasa corporal ayuda a mejorar los síntomas de reflujo ácido.

2. Comer almendras crudas

Las almendras ayudan a equilibrar el pH, son una buena fuente de calcio y permiten aliviar la acidez estomacal.

3. Tomar jugo de aloe vera

Tomar un vaso de jugo de aloe vera sin procesar todos los días ayuda a combatir los síntomas del reflujo gástrico y la acidez.

4. Tomar 1 taza de agua tibia con jugo de limón fresco

Si tomas esto 20 minutos antes de desayunar, tu cuerpo podrá equilibrar naturalmente sus niveles de ácido.

5. Tomar un vaso con agua y bicarbonato de sodio

Mezcla 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y verás cómo se alivia la acidez.

6. Tomar de 1 o 2 cucharaditas diarias de vinagre de manzana

Aunque parezca una contradicción, alimentos ácidos como el vinagre de de manzana o los pickles, ayudan a mejorar la digestión y alivian los síntomas del reflujo gástrico.

7. Tomar té de manzanilla, menta o alholva

Tomar 1 taza de té de manzanilla, menta o alholva después de una comida problemática, ayuda a aliviar la acidez.

8. Dormir sobre el lado izquierdo

Estudios afirman que dormir boca abajo o sobre el lado derecho puede causar presión adicional y empeorar los síntomas del reflujo gástrico y la acidez.